#låtsasloppet till förmån för Suicide Zero

Lördag 6 januari 2024 10:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

ORC uppmanade till att springa detta lopp och jag hängde gärna på, i synnerhet som Hedvig också ville delta. Termometern stod på minus tolv så vi byltade på oss ordentligt. I början hängde alla ihop, men efter ett tag vek vi båda och Maxim av och tog en kortare runda. Maxim filmade lite längs vägen: https://m.youtube.com/watch?v=rBgVdIscblE&feature=youtu.be

6,1 km
Distans

38:22
Tid

6:17 min/km
Snitt

115
Snittpuls

139
Maxpuls

170
Stegfrekvens

44 meter
Total stigning (klocka)

Nike Peg Trail 2

Total distans:

124:11:19

1149 km

Garmin FR 955 S

Total distans:

1015:24:38

10202 km

Kompisar på passet

idrefjallmaraton.se/latsaslopp/
Extern länk

Gilla passet

Gillas av Kalle Kula, , , Maxim Nikityuk, Jens Sandahl, Mathias Johansson, Tony Elias och Henrik Egerbo

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	113	6:07	1,00 km
2	1,00 km	6:54	6:54	125	13:00	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	121	18:42	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	112	25:13	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	109	31:21	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	107	37:42	6,00 km
7	0,10 km	0:40	6:24	113	38:22	6,10 km

annons