Låtsasloppet: Spring för Emilia

Lördag 6 januari 2024 10:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,05 km
Distans

51:55
Tid

5:10 min/km
Snitt

138
Snittpuls

146
Maxpuls

162
Stegfrekvens

45 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One Tecton X

Total distans:

53:59:54

623 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	128	5:06	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	137	10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	135	15:26	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	139	20:37	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	139	25:51	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	139	30:58	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	141	36:12	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	139	41:23	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	142	46:35	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	139	51:41	10,00 km
11	0,05 km	0:15	4:45	144	51:56	10,05 km

annons