Kyrkhultsvägen

Måndag 8 januari 2024 11:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

första milen nu på ett bra tag. tog det extremt lugnt för att se hur det känns under o efter löpningen.

10,16 km
Distans

1:11:05
Tid

7:00 min/km
Snitt

142
Snittpuls

153
Maxpuls

160
Stegfrekvens

201 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony peregrine 8 ice+

Total distans:

128:47:12

1131 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 mars 2026	10,70 km	59:18	5:33 m/km
19 mars 2026	10,71 km	59:24	5:33 m/km
16 mars 2026	10,33 km	58:23	5:39 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	135	6:33	1,00 km
2	1,00 km	6:50	6:50	142	13:23	2,00 km
3	1,00 km	6:52	6:52	141	20:15	3,00 km
4	1,00 km	6:58	6:58	142	27:12	4,00 km
5	1,00 km	7:11	7:11	143	34:24	5,00 km
6	1,00 km	7:08	7:08	141	41:31	6,00 km
7	1,00 km	7:14	7:14	141	48:45	7,00 km
8	1,00 km	7:02	7:02	144	55:47	8,00 km
9	1,00 km	7:07	7:07	142	1:02:54	9,00 km
10	1,00 km	7:03	7:03	144	1:09:57	10,00 km
11	0,16 km	1:08	7:07	144	1:11:06	10,16 km

annons