annons

Jenny Mårtensson

1981 • Örkelljunga

Distans

Tisdag 9 januari 2024 16:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,22 km
Distans

1:19:18
Tid

5:35 min/km
Snitt

185
Snittpuls

224
Maxpuls

174
Stegfrekvens

101 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin Edge

Total distans:

130:54:21

1371 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	131	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	153	11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	155	16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	163	21:19	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	184	26:27	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	210	31:41	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	213	37:22	7,00 km
8	1,00 km	6:53	6:53	204	44:15	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	205	49:49	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	204	55:14	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	173	1:00:59	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	185	1:06:41	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	202	1:12:08	13,00 km
14	1,00 km	5:54	5:54	196	1:18:03	14,00 km
15	0,22 km	1:16	5:43	201	1:19:19	14,22 km

annons