annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Söder runt

Söndag 14 januari 2024 10:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

11,9 km
Distans

1:11:14
Tid

5:59 min/km
Snitt

133
Snittpuls

154
Maxpuls

162
Stegfrekvens

344 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel Kayano 29

Total distans:

99:16:01

1004 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 november 2025	11,78 km	1:08:40	5:50 m/km
23 november 2025	11,50 km	1:04:58	5:39 m/km
2 november 2025	11,55 km	1:05:53	5:42 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	133	5:56	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	141	12:11	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	144	18:11	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	142	24:13	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	131	30:12	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	129	35:51	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	128	41:47	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	129	47:40	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	128	53:42	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	128	59:43	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	131	1:05:25	11,00 km
12	0,90 km	5:50	6:29	129	1:11:14	11,90 km

annons