Löpning

Måndag 15 januari 2024 17:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hem från gymmet i snö- och ismoddet som plogbilen slängt upp på gångbanan.

12,61 km
Distans

1:03:21
Tid

5:01 min/km
Snitt

139
Snittpuls

161
Maxpuls

174
Stegfrekvens

279 watt
Effekt

119 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	138	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	144	10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	133	15:10	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	142	19:50	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	142	24:37	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	139	29:31	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	140	34:30	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	142	39:43	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	139	44:48	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	134	49:54	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	134	54:55	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	138	59:49	12,00 km
13	0,61 km	3:33	5:48	152	1:03:21	12,61 km

annons