Kyrkhultsvägen

Söndag 14 januari 2024 11:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Första dagen som pulsen är normal i vila sedan jag blev sjuk.
Det är ändå en bra bit till innan jag är på samma nivå som innan. Samtidigt som jag var trött på slitet så var jag inte det. Jag väntar några dagar till innan jag tar ett riktigt intervallpass.

10,05 km
Distans

58:43
Tid

5:51 min/km
Snitt

142
Snittpuls

152
Maxpuls

162
Stegfrekvens

268 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony peregrine 8 ice+

Total distans:

128:47:12

1131 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 mars 2026	10,70 km	59:18	5:33 m/km
19 mars 2026	10,71 km	59:24	5:33 m/km
16 mars 2026	10,33 km	58:23	5:39 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	136	6:02	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	140	12:02	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	144	17:53	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	145	23:54	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	143	29:50	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	142	35:34	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	143	41:17	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	142	47:00	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	145	52:49	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	143	58:27	10,00 km
11	0,05 km	0:16	4:57	148	58:43	10,05 km

annons