Kvällspass runt Stävre gård och Degerängen🌨

Onsdag 17 januari 2024 20:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Mycket nysnö på vägarna i området. De flesta vägar gick det bra att springa på medan andra var helt igensnöade.
För mycket kläder på mig så der blev extra segt med snöpulsandet.

11,82 km
Distans

1:13:37
Tid

6:14 min/km
Snitt

135
Snittpuls

161
Maxpuls

164
Stegfrekvens

313 watt
Effekt

52 meter
Total stigning (klocka)

New Balance More Trail V3 O...

Total distans:

206:41:51

1634 km

Petzl IKO Core

Total distans:

100:47:57

858 km

Gilla passet

Gillas av Åsa och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	142	5:59	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	139	12:00	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	134	17:49	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	137	23:42	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	134	29:38	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	137	35:39	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	138	41:58	7,00 km
8	1,00 km	6:29	6:29	136	48:27	8,00 km
9	1,00 km	7:07	7:07	133	55:34	9,00 km
10	1,00 km	6:42	6:42	133	1:02:16	10,00 km
11	1,00 km	6:17	6:17	127	1:08:34	11,00 km
12	0,82 km	5:04	6:11	127	1:13:38	11,82 km

annons