Lunchlöp

Måndag 22 januari 2024 11:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ny lunchrunda nere vi havet. Faktiskt väldigt fint.

10,7 km
Distans

56:28
Tid

5:17 min/km
Snitt

134
Snittpuls

151
Maxpuls

186
Stegfrekvens

114 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Ghost 14 (orange)

Total distans:

86:06:03

961 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	118	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	134	10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	137	16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	133	21:17	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	142	26:38	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	133	31:50	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	136	37:04	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	132	42:17	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	135	47:34	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	133	52:48	10,00 km
11	0,70 km	3:41	5:15	141	56:29	10,70 km

annons