Runt Enköping

Söndag 21 januari 2024 16:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Härligt med plusgrader. Lite tungt i modden uppför kyrkåsen.

10,25 km
Distans

1:02:00
Tid

6:03 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

79 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Dynaflyte

Total distans:

112:15:03

1119 km

Torbjörn Westman och Mathias Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	139	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	152	11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	150	17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	148	22:59	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	146	29:03	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	144	34:59	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	146	41:01	7,00 km
8	1,00 km	7:16	7:16	145	48:16	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	143	54:15	9,00 km
10	1,00 km	6:10	6:10	147	1:00:26	10,00 km
11	0,25 km	1:35	6:16	143	1:02:01	10,25 km

annons