Knaggelfest med vovven

Tisdag 23 januari 2024 22:13

Löpning - Hundjogg

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kom ut sent pga powernap. Svårt att få till nåt flyt på underlaget, men inbillar mig att det är nyttigt med variation..

10,77 km
Distans

1:23:42
Tid

7:46 min/km
Snitt

127
Snittpuls

146
Maxpuls

128
Stegfrekvens

85 meter
Total stigning (klocka)

Skor

VJ Sarva IceHero

Total distans:

26:48:32

242 km

Mats Edelryd

Magisk bild igen😃

Mats Edelryd | 24 januari 2024

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:23	7:23	112	7:23	1,00 km
2	1,00 km	7:56	7:56	120	15:19	2,00 km
3	1,00 km	9:53	9:53	121	25:12	3,00 km
4	1,00 km	10:14	10:14	125	35:26	4,00 km
5	1,00 km	8:44	8:44	133	44:10	5,00 km
6	1,00 km	7:15	7:15	133	51:25	6,00 km
7	1,00 km	7:36	7:36	130	59:00	7,00 km
8	1,00 km	6:26	6:26	135	1:05:27	8,00 km
9	1,00 km	7:43	7:43	127	1:13:09	9,00 km
10	1,00 km	6:05	6:05	134	1:19:15	10,00 km
11	0,77 km	4:28	5:47	138	1:23:42	10,77 km

annons