Tröskelstege i Engelska parken med ULK

Torsdag 25 januari 2024 18:36

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6,5,4,3,2,1 min "komfortabelt ansträngde". Bra träningseffekt enligt Garmin.

11,67 km
Distans

1:15:57
Tid

6:30 min/km
Snitt

142
Snittpuls

165
Maxpuls

136
Stegfrekvens

50 meter
Total stigning (klocka)

Skor

VJ Sarva IceHero

Total distans:

26:48:32

242 km

Gillas av

Mats Edelryd

Kommentarer

Bör ha varit en nära döden upplevelse om det var 4,9 av 5😄
Mycket fint jobbat!
Tänk vad man kan pressa sig i grupp.

Mats Edelryd | 26 januari 2024

Haha, Ja, Garmins algoritmer blir man inte riktigt klok på. Var ju lite jobbigt men långt ifrån nära döden, och passet gav inte alls samma utslag på Stravas "utvärdering".

Johan Modig | 28 januari 2024

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,30 km	12:49	5:34	138	12:49	2,30 km
2	2,04 km	22:56	11:16	128	35:45	4,34 km
3	1,33 km	6:02	4:32	158	41:47	5,67 km
4	0,15 km	1:00	6:40	152	42:47	5,82 km
5	1,08 km	5:01	4:39	160	47:47	6,90 km
6	0,15 km	0:59	6:22	156	48:47	7,05 km
7	0,90 km	4:03	4:30	161	52:49	7,95 km
8	0,17 km	1:04	6:08	159	53:53	8,12 km
9	0,64 km	2:56	4:33	163	56:48	8,77 km
10	0,16 km	0:59	6:11	159	57:47	8,93 km
11	0,44 km	1:59	4:30	161	59:47	9,37 km
12	0,16 km	0:59	6:14	160	1:00:46	9,53 km
13	0,25 km	1:02	4:10	161	1:01:48	9,77 km
14	0,16 km	3:57	25:01	127	1:05:44	9,93 km
15	1,73 km	10:13	5:54	139	1:15:58	11,67 km

annons