annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Stark

1980 • Växjö

Lunchdistans

Fredag 26 januari 2024 11:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tillsammans med Jonas runt Öjaby och Räppe.

10,42 km
Distans

50:44
Tid

4:52 min/km
Snitt

124
Snittpuls

137
Maxpuls

186
Stegfrekvens

158 meter
Total stigning (klocka)

PUMA M Deviate Nitro 2 UK 9...

Total distans:

76:08:32

946 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	114	5:09	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	121	9:55	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	122	14:44	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	120	19:31	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	126	24:24	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	127	29:11	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	128	33:59	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	130	38:48	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	127	43:41	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	128	48:32	10,00 km
11	0,42 km	2:12	5:15	128	50:44	10,42 km

annons