annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Brorundan

Lördag 27 januari 2024 12:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

+ en liten extra runda i Slottsskogen för att nå en 10mils vecka 👍

18,04 km
Distans

1:33:37
Tid

5:11 min/km
Snitt

127
Snittpuls

147
Maxpuls

188
Stegfrekvens

170 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance 1080 v11

Total distans:

85:34:48

948 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	111	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	124	10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	133	15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	128	21:04	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	114	26:10	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	124	31:15	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	125	36:21	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	125	41:28	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	126	46:39	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	127	51:43	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	127	56:49	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	130	1:01:52	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	129	1:07:01	13,00 km
14	1,00 km	5:12	5:12	130	1:12:13	14,00 km
15	1,00 km	5:21	5:21	135	1:17:33	15,00 km
16	1,00 km	5:07	5:07	129	1:22:41	16,00 km
17	1,00 km	5:22	5:22	132	1:28:03	17,00 km
18	1,00 km	5:20	5:20	136	1:33:23	18,00 km
19	0,04 km	0:15	6:55	128	1:33:37	18,04 km

annons