annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Olsson

1961 • Helsingborg

Pålsjö 9 km

Lördag 27 januari 2024 09:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,08 km
Distans

55:41
Tid

6:08 min/km
Snitt

148
Snittpuls

154
Maxpuls

168
Stegfrekvens

250 meter
Total stigning (klocka)

Nike

Total distans:

30:32:55

234 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 oktober 2025	9,01 km	55:51	6:12 m/km
25 september 2025	9,09 km	55:23	6:06 m/km
14 augusti 2025	9,06 km	54:23	6:00 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	133	6:18	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	148	12:33	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	147	18:43	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	148	24:48	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	149	30:46	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	152	36:46	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	150	42:53	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	151	49:15	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	151	55:12	9,00 km
10	0,08 km	0:29	5:52	151	55:42	9,08 km

annons