annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Lunchlöp

Onsdag 31 januari 2024 11:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Skönt löpvöder idag.

11,06 km
Distans

53:50
Tid

4:52 min/km
Snitt

131
Snittpuls

150
Maxpuls

188
Stegfrekvens

73 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance 1080 v11

Total distans:

85:34:48

948 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	118	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	127	10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	127	15:18	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	128	20:14	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	136	25:17	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	126	30:09	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	132	34:50	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	132	39:33	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	137	44:11	9,00 km
10	1,00 km	4:39	4:39	138	48:50	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	141	53:35	11,00 km
12	0,06 km	0:16	4:28	138	53:50	11,06 km

annons