Femman*2

Onsdag 31 januari 2024 17:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn jogg

10,09 km
Distans

48:52
Tid

4:51 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

170 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	149	5:10	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	143	10:09	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	132	14:57	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	124	19:43	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	124	24:28	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	137	29:23	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	158	34:08	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	173	38:50	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	191	43:34	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	188	48:25	10,00 km
11	0,09 km	0:28	4:57	201	48:53	10,09 km

annons