Nobelparken och Kunskapsparken

Torsdag 1 februari 2024 10:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Benen känns överlag riktigt bra. Mest trötta är nog fotlederna så det är bra med jämn och platt underlag. Tar några genvägar så det blir någon km kortare än vanligt.

7,4 km
Distans

41:40
Tid

5:38 min/km
Snitt

159
Snittpuls

182
Maxpuls

164
Stegfrekvens

87 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Arahi 4 (blå)

Total distans:

111:15:32

1070 km

Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 december 2025	8,17 km	44:27	5:26 m/km
26 november 2025	8,18 km	47:06	5:45 m/km
19 november 2025	8,17 km	48:59	6:00 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Mathias Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	137	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	158	11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	159	16:15	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	160	22:24	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	170	28:04	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	163	33:48	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	164	39:32	7,00 km
8	0,40 km	2:09	5:20	159	41:40	7,40 km

annons