annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Solvalla ToR

Lördag 3 februari 2024 10:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,12 km
Distans

53:50
Tid

5:19 min/km
Snitt

148
Snittpuls

165
Maxpuls

162
Stegfrekvens

201 meter
Total stigning (klocka)

Asics gel nimbus 25

Total distans:

119:46:10

1310 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	128	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	143	10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	148	15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	150	21:06	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	148	26:27	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	150	31:57	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	151	37:32	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	153	42:44	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	152	47:57	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	155	53:14	10,00 km
11	0,12 km	0:36	5:04	153	53:51	10,12 km

annons