Löpning

Måndag 5 februari 2024 05:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Grundträning vecka 6, pass 1.
Distans z1

12,6 km
Distans

1:02:45
Tid

4:59 min/km
Snitt

130
Snittpuls

138
Maxpuls

172
Stegfrekvens

271 watt
Effekt

51 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	112	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	130	10:21	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	133	15:18	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	133	20:04	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	131	24:46	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	129	29:31	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	133	34:22	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	134	39:15	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	135	44:06	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	135	49:09	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	127	54:31	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	128	59:36	12,00 km
13	0,60 km	3:09	5:13	128	1:02:45	12,60 km

annons