Nobelparken och Kunskapsparken

Torsdag 8 februari 2024 11:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite sol som värmer vid något tillfälle, men också bitvis isigt under halvsmält snöslask. Känns lite tungt idag.

8,8 km
Distans

48:31
Tid

5:31 min/km
Snitt

162
Snittpuls

176
Maxpuls

164
Stegfrekvens

59 meter
Total stigning (klocka)

Merrell All Out Charge (sva...

Total distans:

127:30:11

1042 km

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 december 2025	8,17 km	44:27	5:26 m/km
26 november 2025	8,18 km	47:06	5:45 m/km
19 november 2025	8,17 km	48:59	6:00 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	139	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	159	10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	160	16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	167	21:35	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	163	26:57	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	171	32:29	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	170	38:17	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	165	43:55	8,00 km
9	0,80 km	4:37	5:46	162	48:32	8,80 km

annons