Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Multipass
22,41 km
2:12:44
Längdåkning
12,38 km
1:09:32
#1
Löpning
10,03 km
1:03:12
#2
Torbjörn Westman
1961 • Oskarshamn
Kul med sällskap
Lördag 10 februari 2024 12:35
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
När jag kom tillbaka från skidåkningen stod en löpsugen Lukasz där på parkeringen. Det var helt oplanerat, men så lyckat! Jag drog i mig fika lite snabbt, bytte skor och så gav vi oss iväg på småvägarna mot Fallegärde. Härligt att springa och snacka och ha det bra i vacker snötyngd skog. I Fallegärde tog plogningen slut, men vi fortsatte ändå en bit i smala hjulspår för att få ihop 10 km. Så långt hade jag nog inte sprungit utan sällskap.
10,03
km
Distans
1:03:12
Tid
6:18
min/km
Snitt
114
Snittpuls
125
Maxpuls
166
Stegfrekvens
92
meter
Total stigning (klocka)
Icebug Pytho 6
Total distans:
47:04:07
479 km
Garmin FR 955 S
Total distans:
1013:26:34
10182 km
Kompisar på passet
Gilla passet
Gillas av
Kalle Kula
,
,
och
Tony Elias
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:10
6:10
109
6:10
1,00 km
2
1,00 km
6:45
6:45
111
12:54
2,00 km
3
1,00 km
6:52
6:52
111
19:46
3,00 km
4
1,00 km
6:14
6:14
113
26:00
4,00 km
5
1,00 km
6:44
6:44
111
32:44
5,00 km
6
1,00 km
6:23
6:23
116
39:07
6,00 km
7
1,00 km
6:24
6:24
116
45:31
7,00 km
8
1,00 km
5:56
5:56
117
51:27
8,00 km
9
1,00 km
6:00
6:00
115
57:26
9,00 km
10
1,00 km
5:37
5:37
120
1:03:03
10,00 km
11
0,03 km
0:10
5:35
122
1:03:13
10,03 km
annons