Med Dante och lite till

Lördag 3 februari 2024 10:17

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hade bestämt mig för att springa 90 minuter. Började en timme med Dante, lämnade honom hemma och sprang en halvtimme till. Kändes bra.

16,37 km
Distans

1:31:38
Tid

5:36 min/km
Snitt

131
Snittpuls

143
Maxpuls

168
Stegfrekvens

104 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Solar Boost 3

Total distans:

119:15:51

1312 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	110	6:32	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	123	12:16	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	127	17:57	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	130	23:25	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	132	28:45	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	136	34:11	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	131	39:21	7,00 km
8	1,00 km	6:28	6:28	135	45:49	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	131	51:24	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	127	57:21	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	129	1:02:42	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	134	1:08:11	12,00 km
13	1,00 km	5:26	5:26	137	1:13:37	13,00 km
14	1,00 km	5:22	5:22	135	1:18:59	14,00 km
15	1,00 km	5:19	5:19	135	1:24:18	15,00 km
16	1,00 km	5:23	5:23	139	1:29:42	16,00 km
17	0,37 km	1:56	5:19	139	1:31:38	16,37 km

annons