Eftermiddagsjogg

Måndag 5 februari 2024 14:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Skulle sprungit med Fredrik, men när han inte mådde bra tog jag mig ut på en runda själv. Segt innan jag kom ut, men sedan rullade det på.

10,1 km
Distans

55:30
Tid

5:30 min/km
Snitt

125
Snittpuls

140
Maxpuls

172
Stegfrekvens

62 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Solar Boost 3

Total distans:

119:15:51

1312 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	116	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	131	11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	125	16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	125	22:16	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	126	27:54	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	123	33:23	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	123	38:47	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	127	44:06	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	130	49:29	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	128	54:56	10,00 km
11	0,10 km	0:34	5:39	125	55:30	10,10 km

annons