Löpning

Fredag 16 februari 2024 06:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Grundträning vecka 7, pass 7.
Distanspass z1

13,01 km
Distans

1:04:36
Tid

4:58 min/km
Snitt

133
Snittpuls

148
Maxpuls

172
Stegfrekvens

268 watt
Effekt

44 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	113	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	133	10:14	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	134	15:12	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	131	20:12	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	129	25:03	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	132	29:56	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	137	34:47	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	135	39:43	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	137	44:36	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	138	49:38	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	139	54:39	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	135	59:35	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	138	1:04:31	13,00 km
14	0,01 km	0:05	7:25	141	1:04:37	13,01 km

annons