annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Lördag 17 februari 2024 10:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,4 km
Distans

54:14
Tid

5:13 min/km
Snitt

184
Stegfrekvens

79 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Tracer Blå

Total distans:

262:40:26

3000 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	0	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	0	11:11	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	0	16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	0	21:20	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	0	26:31	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	0	31:44	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	0	36:51	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	0	41:49	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	0	46:58	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	0	52:10	10,00 km
11	0,40 km	2:04	5:14	0	54:15	10,40 km

annons