Löpning 2024-02-17

Lördag 17 februari 2024 08:30

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Långpass med farthöjning runt parkrun

23,22 km
Distans

1:58:34
Tid

5:06 min/km
Snitt

138
Snittpuls

151
Maxpuls

164
Stegfrekvens

77 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Adrenaline GTS 23

Total distans:

105:54:00

1208 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	126	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	139	10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	143	15:27	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	144	20:37	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	141	25:47	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	143	30:59	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	142	36:08	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	142	41:21	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	140	46:34	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	138	51:42	10,00 km
11	0,76 km	3:54	5:07	141	55:36	10,76 km
12	1,00 km	4:50	4:50	133	1:00:26	11,76 km
13	1,00 km	4:52	4:52	140	1:05:17	12,76 km
14	1,00 km	4:52	4:52	142	1:10:10	13,76 km
15	1,00 km	4:49	4:49	141	1:14:59	14,76 km
16	1,00 km	4:49	4:49	144	1:19:47	15,76 km
17	1,00 km	5:12	5:12	127	1:25:00	16,76 km
18	1,00 km	5:07	5:07	134	1:30:07	17,76 km
19	1,00 km	5:12	5:12	134	1:35:19	18,76 km
20	1,00 km	5:11	5:11	135	1:40:30	19,76 km
21	1,00 km	5:13	5:13	137	1:45:43	20,76 km
22	1,00 km	5:09	5:09	138	1:50:52	21,76 km
23	1,00 km	5:14	5:14	140	1:56:06	22,76 km
24	0,46 km	2:28	5:21	141	1:58:34	23,22 km

annons