Hummelsta

Söndag 18 februari 2024 09:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kollade av en del av grusvägarna inför nästa helgs långpass.

21,4 km
Distans

2:10:34
Tid

6:06 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

120 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Dynaflyte

Total distans:

112:15:03

1119 km

Lukas Segersten, Torbjörn Westman och Mathias Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	135	6:08	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	151	11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	150	17:20	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	155	23:07	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	148	29:10	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	147	35:25	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	151	41:15	7,00 km
8	1,00 km	6:43	6:43	149	47:58	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	156	53:42	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	161	59:36	10,00 km
11	1,00 km	6:03	6:03	155	1:05:39	11,00 km
12	1,00 km	5:56	5:56	158	1:11:35	12,00 km
13	1,00 km	6:15	6:15	156	1:17:50	13,00 km
14	1,00 km	6:18	6:18	158	1:24:08	14,00 km
15	1,00 km	6:21	6:21	154	1:30:29	15,00 km
16	1,00 km	6:02	6:02	152	1:36:31	16,00 km
17	1,00 km	6:21	6:21	153	1:42:52	17,00 km
18	1,00 km	6:52	6:52	145	1:49:44	18,00 km
19	1,00 km	6:04	6:04	148	1:55:48	19,00 km
20	1,00 km	6:00	6:00	146	2:01:48	20,00 km
21	1,00 km	6:07	6:07	142	2:07:56	21,00 km
22	0,40 km	2:39	6:41	144	2:10:35	21,40 km

annons