annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Stark

1980 • Växjö

Distans

Onsdag 21 februari 2024 18:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Runt Trummen

10,18 km
Distans

48:41
Tid

4:47 min/km
Snitt

127
Snittpuls

146
Maxpuls

182
Stegfrekvens

204 meter
Total stigning (klocka)

PUMA M Deviate Nitro 2 UK 9...

Total distans:

76:08:32

946 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	109	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	122	9:34	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	122	14:15	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	126	18:59	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	126	23:52	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	130	28:41	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	131	33:28	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	131	38:20	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	134	43:07	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	137	47:53	10,00 km
11	0,18 km	0:49	4:32	132	48:41	10,18 km

annons