annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roger Sjölin

1964 • Skellefteå

Löpning Lögdeå, Aspeå, Ava

Tisdag 20 februari 2024 18:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,62 km
Distans

1:01:38
Tid

7:09 min/km
Snitt

150
Snittpuls

179
Maxpuls

170
Stegfrekvens

12 meter
Total stigning (klocka)

Icebug DTS3 M BUGrip 2018

Total distans:

92:49:49

843 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 mars 2025	9,16 km	1:08:44	7:30 m/km
19 februari 2025	9,16 km	1:11:41	7:50 m/km
28 januari 2025	9,20 km	1:04:12	6:59 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:22	7:22	124	7:22	1,00 km
2	1,00 km	7:11	7:11	135	14:33	2,00 km
3	1,00 km	7:02	7:02	139	21:35	3,00 km
4	1,00 km	7:06	7:06	145	28:41	4,00 km
5	1,00 km	7:09	7:09	151	35:50	5,00 km
6	1,00 km	7:01	7:01	161	42:51	6,00 km
7	1,00 km	7:08	7:08	168	49:59	7,00 km
8	1,00 km	7:14	7:14	169	57:13	8,00 km
9	0,62 km	4:26	7:07	169	1:01:39	8,62 km

annons