annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roger Sjölin

1964 • Skellefteå

Lögdeå Aspeå Ava

Tisdag 28 januari 2025 18:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,2 km
Distans

1:04:12
Tid

6:59 min/km
Snitt

118
Snittpuls

141
Maxpuls

164
Stegfrekvens

6 meter
Total stigning (klocka)

Icebug Gulgröna Skåpviken 2...

Total distans:

11:54:59

97 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 mars 2025	9,16 km	1:08:44	7:30 m/km
19 februari 2025	9,16 km	1:11:41	7:50 m/km
12 mars 2024	9,20 km	1:01:56	6:44 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:47	7:47	114	7:47	1,00 km
2	1,00 km	7:13	7:13	128	15:00	2,00 km
3	1,00 km	7:05	7:05	130	22:05	3,00 km
4	1,00 km	6:55	6:55	113	28:59	4,00 km
5	1,00 km	7:10	7:10	113	36:09	5,00 km
6	1,00 km	7:01	7:01	113	43:10	6,00 km
7	1,00 km	6:44	6:44	116	49:54	7,00 km
8	1,00 km	6:50	6:50	116	56:44	8,00 km
9	1,00 km	6:20	6:20	118	1:03:05	9,00 km
10	0,20 km	1:07	5:39	121	1:04:12	9,20 km

annons