annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roger Sjölin

1964 • Skellefteå

Lögdeå Aspeå Ava

Onsdag 19 februari 2025 18:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,16 km
Distans

1:11:41
Tid

7:50 min/km
Snitt

122
Snittpuls

139
Maxpuls

160
Stegfrekvens

12 meter
Total stigning (klocka)

Icebug Gulgröna Skåpviken 2...

Total distans:

11:54:59

97 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 mars 2025	9,16 km	1:08:44	7:30 m/km
28 januari 2025	9,20 km	1:04:12	6:59 m/km
12 mars 2024	9,20 km	1:01:56	6:44 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:29	9:29	80	9:29	1,00 km
2	1,00 km	7:42	7:42	128	17:10	2,00 km
3	1,00 km	7:39	7:39	131	24:49	3,00 km
4	1,00 km	7:14	7:14	131	32:03	4,00 km
5	1,00 km	7:35	7:35	130	39:38	5,00 km
6	1,00 km	7:44	7:44	126	47:21	6,00 km
7	1,00 km	7:39	7:39	129	55:00	7,00 km
8	1,00 km	7:36	7:36	127	1:02:36	8,00 km
9	1,00 km	7:50	7:50	126	1:10:26	9,00 km
10	0,16 km	1:15	7:41	127	1:11:41	9,16 km

annons