annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roger Sjölin

1964 • Skellefteå

Lögdeå Aspeå Ava

Tisdag 4 mars 2025 17:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,16 km
Distans

1:08:44
Tid

7:30 min/km
Snitt

129
Snittpuls

149
Maxpuls

162
Stegfrekvens

9 meter
Total stigning (klocka)

Icebug Gulgröna Skåpviken 2...

Total distans:

11:54:59

97 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 februari 2025	9,16 km	1:11:41	7:50 m/km
28 januari 2025	9,20 km	1:04:12	6:59 m/km
12 mars 2024	9,20 km	1:01:56	6:44 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:27	8:27	109	8:27	1,00 km
2	1,00 km	7:30	7:30	125	15:56	2,00 km
3	1,00 km	7:41	7:41	128	23:37	3,00 km
4	1,00 km	7:23	7:23	129	31:00	4,00 km
5	1,00 km	7:40	7:40	127	38:40	5,00 km
6	1,00 km	7:30	7:30	131	46:10	6,00 km
7	1,00 km	7:05	7:05	135	53:16	7,00 km
8	1,00 km	7:11	7:11	137	1:00:27	8,00 km
9	1,00 km	7:12	7:12	139	1:07:39	9,00 km
10	0,16 km	1:05	6:48	142	1:08:45	9,16 km

annons