Fotlandsrunden

Lördag 24 februari 2024 06:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kjennes veldigt godt ut i låret så kjangsa på rundt Fotland,gjekk bra til ca 500m før eg var heima så var det kjenning i låret igjen.

13,19 km
Distans

1:10:37
Tid

5:21 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

156 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	9:59	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	14:49	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	20:13	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	25:20	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	30:44	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	36:20	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	41:43	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	47:27	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	53:22	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	58:27	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	1:03:48	12,00 km
13	1,00 km	5:43	5:43	1:09:31	13,00 km
14	0,19 km	1:06	5:57	1:10:37	13,19 km

annons