Löpning 2024-02-25 Runt Myrö, Rynninge o Svampen

Söndag 25 februari 2024 16:19

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fin runda, men idag var jag trött. 3 hårda kvalitetspass den här veckan. Och mängdrekord på länge.

15,84 km
Distans

1:30:13
Tid

5:42 min/km
Snitt

136
Snittpuls

157
Maxpuls

172
Stegfrekvens

64 meter
Total stigning (klocka)

Åsa och Jonas Svensson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	144	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	149	11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	133	17:11	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	133	22:55	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	133	28:40	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	127	34:25	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	136	40:13	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	138	45:54	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	139	51:28	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	136	57:01	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	136	1:02:39	11,00 km
12	1,00 km	5:46	5:46	133	1:08:25	12,00 km
13	1,00 km	5:43	5:43	133	1:14:08	13,00 km
14	1,00 km	5:31	5:31	137	1:19:38	14,00 km
15	1,00 km	5:42	5:42	136	1:25:20	15,00 km
16	0,84 km	4:53	5:48	135	1:30:14	15,84 km

annons