annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Magnus Wiktorsson

1971 • Sollentuna

Väsjön runt

Onsdag 28 februari 2024 18:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

4,7 km
Distans

24:50
Tid

5:17 min/km
Snitt

120
Snittpuls

169
Maxpuls

162
Stegfrekvens

104 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 9

Total distans:

115:41:52

1128 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 april 2025	4,57 km	23:49	5:13 m/km
23 mars 2025	4,65 km	25:21	5:27 m/km
1 mars 2025	4,70 km	24:02	5:07 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Håkan Wiktorsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	105	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	109	10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	111	15:40	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	125	20:58	4,00 km
5	0,70 km	3:52	5:32	162	24:50	4,70 km

annons