annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roger Sjölin

1964 • Skellefteå

Lögdeå Aspeå Ava

Tisdag 27 februari 2024 18:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,19 km
Distans

1:07:32
Tid

7:21 min/km
Snitt

115
Snittpuls

137
Maxpuls

168
Stegfrekvens

44 meter
Total stigning (klocka)

Icebug DTS3 M BUGrip 2018

Total distans:

92:49:49

843 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 mars 2025	9,16 km	1:08:44	7:30 m/km
19 februari 2025	9,16 km	1:11:41	7:50 m/km
28 januari 2025	9,20 km	1:04:12	6:59 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:45	7:45	107	7:45	1,00 km
2	1,00 km	7:28	7:28	120	15:12	2,00 km
3	1,00 km	7:37	7:37	119	22:49	3,00 km
4	1,00 km	7:13	7:13	121	30:02	4,00 km
5	1,00 km	7:26	7:26	117	37:28	5,00 km
6	1,00 km	7:11	7:11	113	44:39	6,00 km
7	1,00 km	7:09	7:09	113	51:48	7,00 km
8	1,00 km	7:04	7:04	114	58:52	8,00 km
9	1,00 km	7:20	7:20	113	1:06:11	9,00 km
10	0,19 km	1:21	7:02	114	1:07:32	9,19 km

annons