annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Fbo Fyr - St Knut

Onsdag 28 februari 2024 18:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU. Lugn kvällsrunda utomhus....

7,15 km
Distans

36:30
Tid

5:06 min/km
Snitt

133
Snittpuls

146
Maxpuls

180
Stegfrekvens

9 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Rincon 3

Total distans:

193:06:13

2256 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	125	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	134	10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	140	15:30	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	136	20:34	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	131	25:36	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	133	30:35	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	133	35:42	7,00 km
8	0,15 km	0:48	5:26	133	36:30	7,15 km

annons