Playa del ingles

Torsdag 29 februari 2024 08:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,52 km
Distans

1:07:35
Tid

5:24 min/km
Snitt

141
Snittpuls

158
Maxpuls

190
Stegfrekvens

60 meter
Total stigning (klocka)

Anders Richardsson och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	120	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	134	10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	135	16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	140	21:56	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	141	27:14	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	142	32:41	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	143	38:11	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	148	43:28	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	146	49:04	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	139	54:11	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	149	59:25	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	147	1:04:37	12,00 km
13	0,52 km	2:59	5:40	151	1:07:35	12,52 km

annons