8 km runt Stora Mossen-Ålsten-Alvik

Torsdag 29 februari 2024 15:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8 km
Distans

40:21
Tid

5:03 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

286 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 april 2025	8,00 km	41:38	5:12 m/km
28 mars 2025	8,00 km	39:30	4:56 m/km
26 mars 2025	8,00 km	39:43	4:58 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	125	5:25	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	133	10:22	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	138	15:20	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	138	20:23	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	141	25:23	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	137	30:15	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	138	35:11	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	139	40:19	8,00 km
9	0,01 km	0:02	4:05	145	40:21	8,01 km

annons