Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Magnus Wik
1966 • Örnsköldsvik
Morgonpass löpband
Söndag 3 mars 2024 08:00
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tillsammans med Morgan Johansson på bandet bredvid.
Vasaloppet på paddan
Ville springa i mitt farthållar tempo som jag ska hålla på Stockholm Marathon för att få deltagare i mål på 4 timmar.
Kändes bra.
Ville vara klok nu att kliva av medans fötter fortfarande känns bra som dom gjorde nu.
3 timmar kändes lämpligt.
Bra snittpuls.
32,04
km
Distans
3:04:56
Tid
5:46
min/km
Snitt
117
Snittpuls
128
Maxpuls
182
Stegfrekvens
Skor och utrustning
Garmin Fenix 6 PRO
Total distans:
2309:25:46
25063 km
Formgjutna sulor
Total distans:
388:33:31
3464 km
Häl koppar
Total distans:
126:17:49
1305 km
Topo athletic Specter svart
Total distans:
86:52:19
911 km
Kompisar på passet
Gillas av
Chrille Berglund
,
Hans Persson
,
Morgan Johansson
,
Robert Eriksson
,
Veronica Byström
,
Petter Bogren
och
Conny Forne
Kommentarer
Oj, oj vilket pannben på bandet!😀
Mats Edelryd | 3 mars 2024
Riktigt starkt!
Staffan Westberg | 3 mars 2024
Tack killar ❤️
Magnus Wik
| 4 mars 2024
Träningspass från
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:10
6:10
107
6:10
1,00 km
2
1,00 km
5:55
5:55
111
12:06
2,00 km
3
1,00 km
6:09
6:09
112
18:14
3,00 km
4
1,00 km
6:09
6:09
113
24:23
4,00 km
5
1,00 km
5:57
5:57
114
30:20
5,00 km
6
1,00 km
5:37
5:37
114
35:57
6,00 km
7
1,00 km
5:45
5:45
114
41:41
7,00 km
8
1,00 km
5:37
5:37
115
47:18
8,00 km
9
1,00 km
5:40
5:40
114
52:58
9,00 km
10
1,00 km
5:08
5:08
115
58:06
10,00 km
11
1,00 km
5:52
5:52
111
1:03:58
11,00 km
12
1,00 km
5:51
5:51
114
1:09:50
12,00 km
13
1,00 km
5:56
5:56
115
1:15:45
13,00 km
14
1,00 km
6:01
6:01
115
1:21:46
14,00 km
15
1,00 km
6:04
6:04
115
1:27:51
15,00 km
16
1,00 km
6:32
6:32
115
1:34:23
16,00 km
17
1,00 km
5:50
5:50
116
1:40:12
17,00 km
18
1,00 km
5:41
5:41
117
1:45:53
18,00 km
19
1,00 km
5:46
5:46
118
1:51:39
19,00 km
20
1,00 km
5:30
5:30
118
1:57:09
20,00 km
21
1,00 km
5:20
5:20
119
2:02:29
21,00 km
22
1,00 km
5:43
5:43
115
2:08:12
22,00 km
23
1,00 km
5:48
5:48
119
2:14:01
23,00 km
24
1,00 km
5:45
5:45
120
2:19:45
24,00 km
25
1,00 km
5:31
5:31
120
2:25:16
25,00 km
26
1,00 km
5:32
5:32
121
2:30:48
26,00 km
27
1,00 km
5:46
5:46
122
2:36:34
27,00 km
28
1,00 km
5:42
5:42
123
2:42:16
28,00 km
29
1,00 km
5:46
5:46
124
2:48:02
29,00 km
30
1,00 km
5:49
5:49
124
2:53:51
30,00 km
31
1,00 km
5:37
5:37
125
2:59:28
31,00 km
32
1,00 km
5:16
5:16
126
3:04:44
32,00 km
33
0,04 km
0:12
4:57
127
3:04:56
32,04 km
annons