Löpning

Måndag 4 mars 2024 06:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fortsatt rätt slitna ben från helgen.

13,01 km
Distans

1:05:15
Tid

5:01 min/km
Snitt

137
Snittpuls

150
Maxpuls

174
Stegfrekvens

266 watt
Effekt

49 meter
Total stigning (klocka)

Mikael Lipschütz

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	118	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	138	10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	139	15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	135	20:42	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	133	25:37	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	133	30:29	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	133	35:24	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	141	40:19	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	139	45:13	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	143	50:14	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	143	55:19	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	141	1:00:09	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	140	1:05:10	13,00 km
14	0,01 km	0:06	8:20	142	1:05:15	13,01 km

annons