Löpning

Måndag 4 mars 2024 16:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hem från jobbet. Något mindre stela lår än imorse.

13,35 km
Distans

1:05:46
Tid

4:56 min/km
Snitt

139
Snittpuls

151
Maxpuls

174
Stegfrekvens

280 watt
Effekt

108 meter
Total stigning (klocka)

Anton Wilson och Mikael Lipschütz

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	122	5:13	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	136	10:10	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	142	15:06	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	141	19:51	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	140	24:32	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	144	29:18	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	147	34:00	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	145	38:49	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	146	43:58	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	142	48:52	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	139	53:46	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	137	58:41	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	141	1:03:39	13,00 km
14	0,35 km	2:08	6:02	145	1:05:46	13,35 km

annons