annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Magnus Wiktorsson

1971 • Sollentuna

Väsjön runt

Tisdag 5 mars 2024 18:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

4,72 km
Distans

24:05
Tid

5:06 min/km
Snitt

166
Snittpuls

183
Maxpuls

164
Stegfrekvens

108 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 9

Total distans:

115:41:52

1128 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 april 2025	4,57 km	23:49	5:13 m/km
23 mars 2025	4,65 km	25:21	5:27 m/km
1 mars 2025	4,70 km	24:02	5:07 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Håkan Wiktorsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	162	4:54	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	174	10:01	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	173	15:16	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	162	20:23	4,00 km
5	0,72 km	3:43	5:12	159	24:06	4,72 km

annons