Skatås 8an medurs

Onsdag 6 mars 2024 16:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tung i benen efter gymmet och allmänt jobbigt, men ändå skönt att jag kan springa smärtfritt och börja rampa upp träningen.

13,38 km
Distans

1:04:42
Tid

4:50 min/km
Snitt

139
Snittpuls

158
Maxpuls

174
Stegfrekvens

135 m
Total stigning (clk)

Garmin Epix 2

Total distans:

601:13:33

8188 km

Saucony Thriump 20

Total distans:

68:29:45

824 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 april 2024	13,50 km	58:13	4:19 m/km
14 april 2024	13,35 km	1:09:54	5:14 m/km
27 november 2023	13,38 km	1:05:40	4:54 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	121	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	128	10:13	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	137	14:58	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	138	19:42	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	140	24:31	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	150	29:24	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	143	34:02	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	141	38:43	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	146	43:30	9,00 km
10	1,00 km	4:39	4:39	140	48:10	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	142	52:52	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	138	57:47	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	144	1:02:43	13,00 km
14	0,38 km	1:59	5:14	143	1:04:42	13,38 km