Nobelparken och Kunskapsparken

Torsdag 7 mars 2024 11:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Soligt och vackert väder, men lite kyligt.

8,87 km
Distans

48:59
Tid

5:31 min/km
Snitt

157
Snittpuls

172
Maxpuls

158
Stegfrekvens

49 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Liberty Iso (lila)

Total distans:

134:46:09

1474 km

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 mars 2026	8,17 km	45:20	5:33 m/km
12 mars 2026	8,17 km	46:18	5:40 m/km
5 mars 2026	8,20 km	48:10	5:52 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	138	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	156	10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	154	15:53	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	159	21:03	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	154	27:22	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	164	33:20	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	167	38:36	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	163	43:36	8,00 km
9	0,87 km	5:24	6:12	156	48:59	8,87 km

annons