Löpning

Torsdag 7 mars 2024 17:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hem från jobbet

13,37 km
Distans

1:06:36
Tid

4:59 min/km
Snitt

136
Snittpuls

145
Maxpuls

172
Stegfrekvens

279 watt
Effekt

125 meter
Total stigning (klocka)

Mikael Lipschütz

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	123	5:12	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	135	10:08	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	136	15:13	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	133	19:59	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	133	24:46	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	136	29:38	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	136	34:31	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	137	39:29	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	138	44:44	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	139	49:38	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	138	54:28	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49	137	59:17	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	139	1:04:17	13,00 km
14	0,38 km	2:22	6:17	142	1:06:39	13,38 km

annons