Löpning 2024-03-07

Torsdag 7 mars 2024 16:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,3 km
Distans

1:03:20
Tid

5:09 min/km
Snitt

145
Snittpuls

163
Maxpuls

186
Stegfrekvens

75 meter
Total stigning (klocka)

Kompisar på passet

Åsa och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	130	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	139	10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	141	15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	143	21:11	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	144	26:05	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	147	30:57	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	146	36:03	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	153	41:28	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	150	46:35	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	149	51:30	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	152	56:43	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	151	1:01:47	12,00 km
13	0,30 km	1:33	5:14	149	1:03:20	12,30 km

annons