Vårtävlingarna 8an - Göteborg

Lördag 9 mars 2024 11:00

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Vårlikt, 0° och litet narig ostan. Långärmat och handskar. Väl upplagt lopp, gick i två backar ca 50 m vardera, tog igen det med råge efteråt. Roligt med "glädjeknuff" som jag sprang med nån km innan de drog ifrån utförs. lagom spurt, utan att maxa. Mår fint efteråt.

7,77 km
Distans

44:14
Tid

5:42 min/km
Snitt

151
Snittpuls

161
Maxpuls

Skor

S. Endorphin Speed -21

Total distans:

181:30:23

1753 km

Gillas av

Magnus Wigren och Erik Dahlberg

Kommentarer

Kul att träffas. Bra kämpat Bengt.

Tony Elias | 9 mars 2024

Dito. Tror vi setts många gånger tidigare.... Utan att prata med varandra. Bl a sprang jag Lerumsloppet flera ggr 2005-2015, typ.

Bengt Dahlberg | 10 mars 2024

Jo det har vi, också bl.a. Göteborg Marathon/Halvmaraton.
Nästa lördag i Skatås?

Tony Elias | 10 mars 2024

16/32 - funktionär! så vi ses nog... Eller?

Bengt Dahlberg | 11 mars 2024

Grubblar över distanserna, vet inte än.
Imorgon bör jag kunna bestämma mig.

Tony Elias | 11 mars 2024

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	144	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	149	10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	154	16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	153	22:38	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	151	28:04	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	152	33:36	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	154	39:24	7,00 km
8	0,91 km	4:50	5:17	152	44:14	7,91 km
9	0,03 km	0:10	6:18	161	44:24	7,94 km

annons