Löpning

Lördag 9 mars 2024 10:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Stabilt långpass med lite fartökning sista milen

34,65 km
Distans

2:49:10
Tid

4:53 min/km
Snitt

136
Snittpuls

154
Maxpuls

175
Stegfrekvens

279 watt
Effekt

238 meter
Total stigning (klocka)

Mikael Lipschütz

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	122	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	143	9:52	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	141	14:58	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	138	19:59	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	132	24:45	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	133	29:38	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	137	34:40	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	139	39:35	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	141	44:28	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	140	49:26	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	132	54:31	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	133	59:18	12,00 km
13	1,00 km	4:47	4:47	135	1:04:05	13,00 km
14	1,00 km	5:01	5:01	133	1:09:06	14,00 km
15	1,00 km	4:54	4:54	132	1:14:00	15,00 km
16	1,00 km	4:58	4:58	134	1:18:58	16,00 km
17	1,00 km	4:54	4:54	132	1:23:52	17,00 km
18	1,00 km	4:54	4:54	132	1:28:45	18,00 km
19	1,00 km	5:04	5:04	134	1:33:49	19,00 km
20	1,00 km	4:56	4:56	131	1:38:45	20,00 km
21	1,00 km	4:56	4:56	131	1:43:41	21,00 km
22	1,00 km	4:57	4:57	133	1:48:38	22,00 km
23	1,00 km	4:59	4:59	132	1:53:37	23,00 km
24	1,00 km	4:55	4:55	132	1:58:32	24,00 km
25	1,00 km	4:54	4:54	133	2:03:26	25,00 km
26	1,00 km	4:51	4:51	136	2:08:17	26,00 km
27	1,00 km	4:44	4:44	136	2:13:01	27,00 km
28	1,00 km	4:43	4:43	142	2:17:44	28,00 km
29	1,00 km	4:51	4:51	142	2:22:35	29,00 km
30	1,00 km	4:45	4:45	139	2:27:19	30,00 km
31	1,00 km	4:46	4:46	142	2:32:05	31,00 km
32	1,00 km	4:49	4:49	138	2:36:54	32,00 km
33	1,00 km	4:39	4:39	140	2:41:33	33,00 km
34	1,00 km	4:36	4:36	143	2:46:09	34,00 km
35	0,65 km	3:02	4:41	141	2:49:11	34,65 km

annons